DEEL 3: Insulineresistentie is de moeder van alle ziekten. Zoals laaggradige ontsteking met de slechte barrières de vader van alle ziekten is, is insulineresistentie de moeder van alle ziekten, en beïnvloeden ze elkaar. We zijn gemaakt om te leven met schaarste aan voeding… Het handhaven van een stabiele bloedsuikerspiegel wordt perfect geregeld in ons lichaam. […]

DEEL 2: Vermijd schade aan je barrières! Als we het over barrières hebben, dan hebben we het over ons immuunsysteem in de eerste lijn zijnde de huid, darmen en de mond. De grote boosdoener die in 95% van alle ziekten een rol speelt is laaggradige ontsteking. Dit is een milde, continue activering van ons immuunsysteem […]

Lifestyle artikel naar aanleiding van het boek ‘Zo word je een oersterke voetballer’ van Thomas D’Havé en Christian Vandenabeele. ‘De (gezonde) sporter van vandaag komt uit het stenen tijdperk’. Het is ooit een quote geweest die me enkele jaren geleden prikkelde om KPNI (Klinische Psycho-neuro-immunologie) te bestuderen. Het was jammer genoeg pas na mijn bescheiden […]

Hi guys, Lang geleden, maar ik ben nog eens in de ‘pen,’ gekropen. Ik wil het graag hebben over een frozen shoulder naar aanleiding van een artikel van PNI Europe.Een frozen shoulder is meestal een nachtmerrie. We moeten hierover onze mening bijstellen dat dit geen toeval is en geen louter mechanische aanpak vereist.Wist je dat […]

Wat is chronische stress nu eigenlijk? Stress is eigenlijk elke verandering die het lichaam te verwerken krijgt en uit balans brengt. We hebben een fantastisch systeem om terug in balans te komen nadat we stress hebben gehad. Stress kan een prikkel zijn (voeding, sporten, honger, koude,…) Dit zijn zaken die kortdurend zijn en dus kan […]

Zo je hebt een verstoorde Serotonine-huishouding Serotonine (ST) is een neurotransmitter dat onder andere de slaap reguleert, het humeur beïnvloedt, een rol speelt bij leren, pijnperceptie en het immuunsysteem. Voor wat de slaap betreft, werkt het samen met melatonine (helpt bij in slaap vallen, terwijl ST je helpt fris wakker te worden). Bij vrouwen is […]